Как говорить о выкидыше или потере беременности

Все еще привыкая к этим новостям, многие пары борются с тем, как лучше всего информировать людей в своей жизни о недавнем выкидыше или другой беременности. Подача новостей может быть затруднена, если семья и друзья поддержали и взволновали беременность. Рассказывать людям об выкидышах или мертворождениях также может быть непросто, если у вас много людей, которым нужно рассказать.

Вот несколько советов о том, как выполнить работу таким образом, чтобы это не было слишком сложным для вас, но пусть близкие узнают о ситуации.

Будь проще

Вам не нужно давать много информации о том, что произошло. Вы можете сказать людям: «У нас был выкидыш. Доктор сказал, что это иногда случается». Кроме того, делитесь любой информацией, которой вы можете поделиться. Если люди требуют от вас информации, о которой вы не готовы говорить, вполне нормально завершить разговор: «Я просто хотел, чтобы вы знали, но мы пока не собираемся об этом говорить. Спасибо за вашу заботу «.

Не бойтесь использовать электронную почту

Если у вас есть другие дети, вы, вероятно, захотите поговорить с ними лично. Для других родственников, друзей или коллег, вы можете найти менее напряженным использование средства массовой коммуникации, такого как электронная почта. Отправка одного большого сообщения по электронной почте может избавить вас от стресса по сравнению с попыткой рассказать всем лично, и уменьшит вероятность того, что вам придется немедленно отвечать на бесполезные ответы и нечувствительные комментарии.

Завести друга или родственника, чтобы сломать новости

Если у вас был длительный мертворождение, и многие люди ожидают новостей, о которых они не знают, что они будут плохими, посмотрите, есть ли у вас друг или родственник, который мог бы сделать для вас звонки. То, что кто-то другой распространит слово, может снять с вас давление, чтобы вы могли не торопиться с новостями самостоятельно. Эта идея позволить другим вмешаться, чтобы помочь, приводит к следующему предложению:

Пусть люди знают, что вам нужно

Ваши друзья и родственники, вероятно, хотят помочь, но они могут не знать, как. Когда люди предлагают помощь, возьмите их на вооружение и дайте им знать, что вам нужно. Возможно, вы захотите, чтобы они присматривали за другими вашими детьми, чтобы вы могли провести время в одиночестве, или вы можете попросить своего лучшего друга прийти и сесть с вами, чтобы поговорить о своих чувствах. Если люди пытаются заставить вас говорить, но вы не чувствуете, что готовы, поблагодарите их за беспокойство, но объясните, что вы не готовы говорить о потере.

Будьте готовы к комментариям и советам

Бездумные, непреднамеренно обидные комментарии - проклятие всех, кто перенес какую-либо потерю беременности. Будьте готовы, что вы можете услышать некоторые или все эти комментарии от людей в вашей жизни. Имейте в виду, что большинство людей не имеют в виду никакого вреда, когда говорят такие вещи; иногда не знаю, что сказать.

Не думайте, что вы должны взять на себя ответственность обучать кого-то, кто делает невежественный комментарий, вместо этого заканчивайте разговор, как только вы сможете это сделать. Нет смысла позволять кому-то заставлять вас чувствовать себя хуже, чем вы уже делаете, и нет необходимости терпеть грубые, нечувствительные замечания.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?