Естественные средства, чтобы успокоить расстройство желудка

Расстройство желудка, также известное как диспепсия, сопровождается ощущением дискомфорта в животе после еды. Ключевые симптомы включают боль или жжение в верхней части живота.

Причины расстройства желудка

Расстройство желудка часто вызывается перееданием, слишком быстрым питанием или употреблением избыточной жирной или острой пищи. Некоторые эмоциональные проблемы, такие как стресс или беспокойство, также могут вызвать расстройство желудка.

Расстройство желудка может быть особенно распространенным среди людей со следующими условиями:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• Пептические язвы
• Нарушение функции поджелудочной железы или желчных протоков
• Гастрит
• панкреатит
• Желчные
• Рак желудка

Люди, принимающие антибиотики или нестероидные противовоспалительные препараты, также могут быть склонны к расстройству желудка.

Природные средства правовой защиты

Хотя исследования естественных методов лечения расстройства желудка ограничены, специалисты по альтернативной медицине могут порекомендовать потягивать имбирный или мятный чай, чтобы успокоить пищеварительную систему после еды.

Исследования показывают, что эти природные средства могут также облегчить расстройство желудка:

1) Экстракт листьев артишока

В исследовании 2004 года, в котором приняли участие 208 взрослых с синдромом раздраженного кишечника, ученые обнаружили, что у тех, кто принимал экстракт листьев артишока, отмечалось снижение симптомов несварения на 41% через два месяца.

2) масло мяты перечной и тмина

Несколько исследований показали, что добавки, содержащие комбинацию мятного масла и тмина, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, могут помочь уменьшить симптомы расстройства желудка. Считается, что эта формула расслабляет мышцы живота, а также помогает пище быстрее проходить через желудок.

симптомы

Хотя дискомфорт в животе после еды является признаком несварения желудка, другие симптомы могут включать в себя:

• Легкая или сильная боль или жжение в эпигастральной области (расположенной между нижним концом грудной кости и пупком)
• вспучивание
• Тошнота
• Отрыжка

Поскольку расстройство желудка может сигнализировать о более серьезном состоянии в некоторых случаях, важно обратиться к врачу, если вы испытываете такие симптомы, как частая рвота; болезненное глотание; кровь в вашем стуле или черный стул; потеря веса или потеря аппетита; новая или обострившаяся изжога; или расстройство желудка, сопровождающееся одышкой, потоотделением или болью в области челюсти, шеи или руки.

Использование природных средств

Из-за ограниченного количества исследований слишком рано, чтобы рекомендовать какое-либо естественное средство для лечения расстройства желудка. Также важно отметить, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать альтернативную медицину для лечения расстройства желудка, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Простое замедление во время еды может помочь снизить риск расстройства желудка. Другие стратегии профилактики включают в себя ограничение потребления кофе и газированных напитков, применение техник релаксации, таких как глубокое дыхание и йога, а также употребление небольших, более частых приемов пищи, а не двух или трех больших приемов пищи.

Стандартные методы лечения расстройства желудка включают антациды или лекарства, которые уменьшают выработку кислоты или помогают желудку быстрее переносить пищу в тонкий кишечник.