Рак яичников: профилактика и снижение риска

Несмотря на то, что рейтинг рака яичников в качестве пятой по значимости причины смертности от рака у женщин в Соединенных Штатах может указывать, существуют меры, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить его или хотя бы снизить риск. Поддержание здорового веса, избегание талька в продуктах личной гигиены, рассмотрение рисков при выборе методов контрацепции или замены гормонов, и рассмотрение операции, если у вас очень высокий риск - все варианты Обнаружение этих видов рака как можно раньше (раннее выявление) является более сложной задачей, так как руководства по скринингу в настоящее время недоступны.

осведомленность

Профилактика или, по крайней мере, снижение вашего риска начинается со знания факторов риска развития рака яичников. Хотя некоторые из них не могут быть изменены (например, ваш возраст или когда у вас был первый период), другие могут быть. Продолжайте читать для некоторых связанных предложений. Понимание того, сколько факторов риска относится к вам, может служить напоминанием о необходимости знать о ранних симптомах заболевания, чтобы вы как можно скорее обратились за медицинской помощью, если они возникнут.

Поскольку рак яичников считается «многофакторным», это означает, что несколько процессов обычно работают вместе, чтобы либо повысить, либо снизить риск этих раковых заболеваний, поэтому даже небольшие изменения могут иногда иметь большое значение в развитии у человека рака.

Полезные привычки

Два из них, вероятно, не вызывают удивления, поскольку они полезны не только для профилактики рака яичников, но и для лечения практически всех заболеваний. Однако один может вас удивить.

Поддерживать здоровый вес

Достижение и поддержание здорового веса (индекс массы тела между 19 и 25) является хорошей идеей независимо от того, обеспокоены ли вы раком яичников или нет. Избыточный вес или ожирение увеличивает риск некоторых (но не всех) типов рака яичников, особенно у женщин в пременопаузе. Если похудение кажется невозможным, имейте в виду, что вам не нужно достигать идеального веса, чтобы снизить риск.Потеря только от 5 до 10 фунтов полезна, если у вас избыточный вес.

Если вы курите, выйдите

Курение только увеличивает риск развития рака яичников одного типа - опухолей эпителия слизистой оболочки, но сегодня существует множество причин для отказа от курения.

Подумайте о грудном вскармливании ваших детей

Как и в случае риска рака молочной железы, грудное вскармливание может снизить риск развития рака яичников. Грудное вскармливание часто подавляет овуляцию, что снижает риск воздействия эстрогена и аномальных клеток, которые могут привести к раку, согласно данным Онкологического центра имени Андерсона Университета Техаса. Рекомендуется, чтобы вы кормили грудью полный рабочий день в течение по крайней мере шести месяцев, чтобы воспользоваться этой потенциальной выгодой. А с точки зрения снижения риска, больше времени еще лучше.

Ежедневная жизнь

Обычный выбор, который вы делаете каждый день, также может помочь вам в предотвращении рака яичников.

Оживи свою жизнь

Употребление здоровой диеты, богатой различными фруктами и овощами, зернами и бобами, с низким содержанием красного и обработанного мяса, рекомендуется для профилактики всех видов рака, а не только яичников. Но подумайте также о том, что еще вы включаете в свою кулинарию.

Куркума является распространенным ингредиентом в карри и горчице (отвечает за желтый цвет), и было обнаружено, что компонент специи, называемый куркумин, обладает мощными противораковыми свойствами.

Исследователи впервые отметили, что заболеваемость раком яичников в Японии очень низкая, а потребление чая укон (который содержит куркуму) является высоким. Дальнейшие исследования по изучению раковых клеток яичников в лаборатории показали, что куркума стимулировала запрограммированную гибель клеток (апоптоз) в раковых клетках яичников, но не в нормальных клетках. Мы не знаем, приведет ли какое-либо из исследований, проведенных в лаборатории, к воздействию на человека, и слишком рано говорить о добавлении добавки в ваш распорядок дня. Но если вы любите карри и горчицу, то включение их в обычную диету может не повредить.

Избегайте талька в продуктах личной гигиены

Тальк в женских распыляющих порошках и порошках связан с развитием рака яичников. Хотя тальк не является основным фактором риска развития рака яичников, его легко избежать.

Выбор лекарства

Некоторые лекарства могут увеличить риск развития рака яичников, поэтому их использование должно быть тщательно продумано, особенно если у вас есть несколько факторов риска заболевания. С другой стороны, другие лекарства могут помочь предотвратить рак яичников.

Контроль рождаемости

Некоторые методы контроля рождаемости могут снизить риск рака яичников, но тщательное обсуждение все риски и выгоды важны, если вы рассматриваете эти варианты в сочетании с профилактикой рака.

Женщины, которые принимают оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), имеют меньший риск развития рака яичников. Чтобы понять это, полезно подумать о овуляции. Когда яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу, возникает область воспаления и травмы. Считается, что такое воспаление может играть роль в развитии рака. Оральные контрацептивы (таблетки) подавляют овуляцию. В целом, таблетки могут снизить риск рака яичников до 50 процентов, в зависимости от того, как долго он используется. Кроме того, это снижение риска, по-видимому, продолжается до 30 лет.

Это уменьшение рака яичников, однако, должно быть сопоставлено с другими преимуществами или побочными эффектами. Люди, которые принимают противозачаточные таблетки, более склонны к развитию тромбов, особенно если они курят. Использование оральных контрацептивов также в небольшой степени увеличивает риск рака молочной железы, особенно у тех, кто имеет высокий риск заболевания.

Съемка Депо-Провера (проводится каждые три месяца для контроля рождаемости) содержит прогестерон, но не эстроген, а также снижает риск рака яичников. Несмотря на то, что Депо-Провера не несет риска развития рака молочной железы в комбинации с противозачаточными таблетками, существуют и другие побочные эффекты, такие как увеличение веса.

Гормонозаместительная терапия

Если вы планируете использовать гормонозаместительную терапию (ЗГТ), есть много вопросов, которые следует учитывать в дополнение к риску рака яичников. Тем не менее, для женщин важно понимать, что те, кто принимает гормональную заместительную терапию только эстрогенами, имеют более высокий риск развития рака яичников, чем женщины, которые принимают комбинированные препараты эстрогена и прогестерона.

Хирургия

Известно несколько видов операций, которые снижают риск рака яичников, хотя показания к этим операциям различны.

• Придатков матки: Это стандартное лечение для снижения риска рака яичников у людей с высоким риском (например, с мутациями гена BRCA). Эта операция включает удаление как яичников, так и маточных труб, и часто может быть выполнена как минимально инвазивная процедура (с несколькими небольшими разрезами в области живота и зондом, используемым для удаления ткани). Удаление этих тканей может снизить риск развития рака яичников на 75-90 процентов. Некоторые люди удивляются, что эта операция не полностью устраняет риск, так как некоторые раки яичников возникают в мембранах, окружающих органы брюшной полости и таза (брюшина), а не в самих яичниках или маточных трубах.
• Перевязка маточных труб: По причинам, которые мы не совсем понимаем, перевязка маточных труб («связывание трубок») может снизить риск рака яичников до 70 процентов, в зависимости от возраста, в котором оно проводится. Перевязка маточных труб обычно проводится в качестве одной из форм контроля над рождаемостью, но, учитывая это снижение, те, кто имеет высокий риск развития рака яичников, возможно, пожелают рассмотреть его. Знайте, однако, что перевязка маточных труб считается необратимой.
• Гистерэктомия и сальпингэктомияМногие женщины имеют гистерэктомию (удаление матки) при различных состояниях, но предпочитают сохранить яичники. Это особенно верно, если женщина молода и может иметь значительные побочные эффекты, связанные с недостатком эстрогена, вырабатываемого яичниками. Однако в настоящее время многие врачи рекомендуют удалить маточные трубы вместе с маткой, чтобы снизить риск рака яичников.

Раннее обнаружение

Раннее обнаружение относится к обнаружению рака яичников, который уже присутствует как можно раньше. Большинство скрининговых тестов на самом деле являются тестами раннего выявления. Хотя они не могут помочь вам предотвратить заболевание, результаты могут побудить к дополнительному тестированию, которое может подтвердить диагноз и быстрое вмешательство, которое может помочь предотвратить прогрессирование заболевания.

Однако, в отличие от маммограмм, которые, как доказывают, уменьшают смертность от рака молочной железы, тестирование рака яичников не так полезно в этом отношении.

Во-первых, в настоящее время нет никакого обычного скрининга рака яичников. Рак яичников может иногда обнаруживаться на регулярной физической, хотя нет никаких доказательств того, что это снижает смертность от этой болезни. Там являются некоторые анализы, которые некоторые врачи назначают женщинам высокого риска (например, трансвагинальные УЗИ и анализы крови CA-125), но то же самое можно сказать и о них.

Помните, однако, что это статистика, основанная на «средних» результатах большого числа женщин. Каждая женщина уникальна. Вы и ваш врач можете почувствовать, что стратегия скрининга важна с учетом вашего риска, и она, безусловно, может быть полезной в вашем конкретном случае.

Самый важный момент - это быть вашим собственным адвокатом и убедиться, что вы хорошо понимаете любые тесты раннего выявления, которые рекомендует ваш врач.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американское онкологическое общество. Влияет ли вес тела на риск развития рака? Обновлено 01/04/18.
• Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. Мнение Комитета. Сальпингэктомия для профилактики рака яичников. 01/2015.
• Национальный институт рака. Мутации BRCA: риск рака и генетическое тестирование. Обновлено 30.01.18.
• Национальный институт рака. Эпителиальный рак яичников, фаллопиевы трубы и первичное лечение рака брюшины (PDQ) - версия для профессионального здравоохранения. Обновлено 19.01.18.
• Сео Дж., Ким Б., Дханасекаран Д., Цанг Б. и Ю. Сонг. Куркумин индуцирует апоптоз путем ингибирования сарко / эндоплазматической активности Ca2 + АТФазы ретикулума в раковых клетках яичников. Рак Письма. 2016. 371(1):30-7.
• Техасский университет, онкологический центр им. Андерсона. Грудное вскармливание снижает риск возникновения рака молочной железы. Октябрь 2014