Как дефицит витамина В12 влияет на организм

Дефицит витамина B12 является одним из наиболее распространенных недостатков питания. Это вызывает целый ряд симптомов, таких как усталость, забывчивость и покалывание рук и ног. Причиной широкого спектра симптомов является то, что витамин B12 играет главную роль в многочисленных функциях организма.

Функция B12

Витамин B12 выполняет важную функцию в производстве ДНК, которая является генетическим кодом организма. ДНК направляет правильное формирование каждой части тела.

Витамин B12 также снижает уровень гомоцистеина, одного из естественных химических веществ организма. Если гомоцистеин не метаболизируется должным образом, он вызывает воспаление и токсическое повреждение организма.

Преимущества витамина В12

Симптомы и эффекты

малокровие является уменьшенной функцией эритроцитов (эритроцитов).Основным клиническим проявлением дефицита В12 является мегалобластная анемия, которая является типом анемии, которая часто вызывает усталость и тахикардию (учащенное сердцебиение), а иногда и головокружение. Витамин B12 является питательным веществом, необходимым для нормального производства красных кровяных клеток. Эритроциты доставляют кислород, вырабатывающий энергию по всему телу, чтобы удовлетворить все потребности организма.

Мегалобластная анемия может быть диагностирована с помощью анализа крови.

Периферическая невропатия это тип нервного расстройства. Это означает, что сами нервы могут быть повреждены или что существует дефицит миелина. Миелин является защитным покрытием периферических нервов. Витамин В12 является ко-фактором в образовании миелина, и, таким образом, недостаток витамина В12 препятствует образованию миелина при необходимости.

При дефиците В12 прямое повреждение нерва в сочетании с уменьшением миелина мешает нормальной работе нерва. Периферические нервы контролируют движения и ощущения тела.

Симптомы периферической невропатии обычно затрагивают ступни и кисти рук и могут распространяться на руки и ноги. Наиболее распространенные симптомы включают в себя:

• Покалывание
• Онемение
• Слабость

слабоумие это заболевание, характеризующееся потерей памяти и поведенческими изменениями. Есть много причин деменции, и дефицит витамина B12 является одной из недавно признанных причин. Научные исследования показывают, что деменция, связанная с дефицитом витамина B12, может быть результатом повышенного уровня гомоцистеина.

Симптомы деменции включают в себя:

• Забывчивость
• рассеянность
• Проблемы с решением проблем
• Неспособность сосредоточиться
• Потеря способности заботиться о себе
• апатия
• Галлюцинации

депрессия является возможным проявлением дефицита витамина B12 и может сопровождаться анемией или деменцией.

Инсульт это медицинское состояние, характеризующееся прерыванием кровотока в мозг, что вызывает физический или умственный недостаток. Дефицит витамина B12 может увеличить риск инсульта среди молодых людей, которые не подвержены риску инсульта. Независимо от того, существует или нет связь является весьма спорным, и риск может быть результатом избыточного уровня гомоцистеина.

миелопатия означает заболевание спинного мозга. Дефицит витамина B12 вызывает тип заболевания позвоночника, называемый подострой комбинированной дегенерацией спинного мозга, который является потерей защитного миелина определенных областей спинного мозга, которые контролируют момент, баланс и ощущение.

Симптомы подострой комбинированной дегенерации спинного мозга включают в себя:

• Слабость
• Онемение, покалывание
• мышечная спастичность
• Проблемы с балансом

Отек языка также является результатом дефицита витамина В12. Глоссит - это название, используемое для описания болезненного, необычно гладкого языка, который может возникнуть в результате этого дефицита питательных веществ.

Сопутствующие условия

Заболевание щитовидной железы и рассеянный склероз (РС) оба условия, как полагают, связаны с аутоиммунным процессом. Аутоиммунное заболевание - это состояние, вызываемое атакующим организмом.

Внутренний дефицит фактора - это аутоиммунное заболевание, которое возникает в результате «самостоятельной» атаки на область желудка, которая участвует в абсорбции витамина B12. Часто люди с заболеваниями щитовидной железы или РС также имеют дефицит внутреннего фактора и связанный с ним дефицит витамина B12.

Дефицит витамина В12 при рассеянном склерозе

причины

Низкое диетическое потребление

Наиболее частой причиной дефицита витамина В12 является недостаток витамина В12 в рационе. Витамин B12 является питательным веществом, которое содержится только в продуктах животного происхождения, таких как мясо, курица, рыба, яйца и молочные продукты. Поэтому у веганов особенно высокий риск низкого содержания витамина В12, как и у не веганов, которые не едят достаточно этих богатых витамином В12 продуктов.

Некоторые продукты обогащены витамином B12, и если вы хотите получать витамин B12 через веганские продукты, вы должны приложить усилия, чтобы найти эти типы продуктов.

Низкое поглощение

Витамин B12 абсорбируется тонкой кишкой, но в первую очередь требует предварительной обработки в желудке. Поэтому некоторые состояния, которые влияют на желудок или тонкую кишку, могут мешать правильному усвоению витамина B12. Внутренний фактор - это белок, вырабатываемый в желудке, который соединяется с витамином В12, прежде чем он может быть поглощен в тонкой кишке.

Аутоиммунное заболевание, шунтирование желудка и воспаление желудка - это все ситуации, которые мешают выработке и функционированию внутреннего фактора, и, таким образом, витамин B12 в рационе может не поступать в организм должным образом, и вместо этого он устраняется через испражнения.

Сильное употребление алкоголя вызывает изменения слизистой оболочки желудка, препятствуя выработке внутреннего фактора, вызывая дефицит B12.

Кишечные заболевания, такие как болезнь Крона и целиакия, могут препятствовать правильному усвоению витамина B12 в тонкой кишке, вызывая дефицит, даже если в рационе достаточно витамина B12.

Злокачественная анемия является аутоиммунным заболеванием, которое уменьшает или устраняет внутренний фактор, белок в желудке, который связывает диетический B12, так что он может быть поглощен. Это приводит к дефициту В12 вследствие мальабсорбции. Этот тип дефицита B12 нельзя лечить с помощью оральной замены B12 и требует лечения инъекциями витамина B12.

Симптомы пернициозной анемии включают в себя:

• Усталость
• Недостаток энергии
• Головокружение
• депрессия
• Головные боли
• Быстрое сердцебиение
• Звон в ушах

лекарственные препараты может повлиять на всасывание витамина В12. Наиболее распространенные лекарства, которые могут вызвать низкий уровень витамина B12, включают в себя:

• Метформин: препарат, используемый для лечения диабета
• Колхицин: препарат, используемый для лечения подагры
• Хлорамфеникол: антибиотик, используемый для лечения инфекций
• Многие лекарства используются для лечения изжоги

Слово от DipHealth

Если у вас дефицит витамина B12, многие эффекты могут быть обращены вспять, особенно на ранних стадиях. В целом, если дефицит витамина B12 вызван дефицитом питательных веществ, добавки или обогащенные продукты могут помочь повысить уровень витамина B12.

Если причиной дефицита витамина В12 является нарушение всасывания, то считается, что более эффективно получать добавки витамина В12 с помощью инъекций, а не через рот, так как это позволяет питательному веществу напрямую попадать в ткани организма.