Фибромиалгия и синдром беспокойных ног (RLS)

У многих людей с фибромиалгией (FMS) есть нарушения сна, и синдром беспокойных ног (RLS) является распространенным. Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году Европейская неврология У 64 процентов людей с FMS также был RLS.

Большинство врачей, исследователей и пациентов с ФМС скажут вам, что чем лучше вы спите, тем слабее будут ваши симптомы. Однако лучше выспаться легче, чем сделать. Первый шаг к лучшему сну - это диагностировать и лечить любые нарушения сна, которые у вас могут возникнуть, что обычно включает в себя изучение сна.

Что такое синдром беспокойных ног?

Люди с RLS испытывают странные ощущения в ногах, такие как ощущение ползучести, жжения, ползания или подтягивания. Иногда эти ощущения довольно незначительны, а в других случаях они болезненны. Ощущения начинаются, когда вы расслабляетесь, а это означает, что они могут удержать вас от засыпания или разбудить вас несколько раз в течение ночи, вызывая утомление и трудности в работе.

RLS является неврологическим состоянием, но мы пока не знаем, что его вызывает. Некоторые случаи могут иметь генетическую причину, в то время как другие, как полагают, связаны с:

• малокровие
• Беременность (особенно в последнем триместре)
• Хронические заболевания, в том числе:
• Сахарный диабет
• болезнь Паркинсона
• Почечная недостаточность
• Периферическая невропатия

Почему FMS и RLS идут вместе?

Пока что мы не знаем причины, лежащие в основе FMS или RLS. Пока мы не узнаем больше об этих условиях, мы, вероятно, не поймем, почему они часто встречаются вместе.

И FMS, и RLS считаются неврологическими состояниями, поэтому они могут иметь общие механизмы в мозге и / или нервной системе.

Теория с растущей научной поддержкой заключается в том, что оба эти условия являются центральными синдромами чувствительности.

Диагностика синдрома беспокойных ног

Не существует единого диагностического теста на RLS, поэтому врачи обычно диагностируют его на основании ваших симптомов и истории болезни.

Диагностические критерии для RLS включают в себя:

• Желание двигать конечностями, часто связанное со странными ощущениями
• Симптомы, которые присутствуют (или хуже), когда вы отдыхаете; движение обеспечивает некоторое временное облегчение
• Моторное беспокойство
• Обострение симптомов ночью

Ваш врач может сделать лабораторные анализы, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, и он / она может также заказать исследование сна.

Симптомы ФМС и РЛС

FMS и RLS разделяют эти симптомы:

• Чрезмерная дневная сонливость
• Проблемы с концентрацией

Основным симптомом СБН являются странные ощущения (парестезии) или неприятные ощущения (дизестезия) в ногах и неконтролируемое желание двигаться, чтобы облегчить эти ощущения. FMS может включать парестезию или дизестезию, но побуждение двигаться и усиление симптомов во время релаксации являются уникальными для RLS.

Лечение РЛС

Лечение RLS может включать лекарства и изменения образа жизни.

Для симптомов от легкой до умеренной степени врач может предложить вам сократить или исключить употребление кофеина, алкоголя и табака. Если у вас есть дефицит питательных веществ, особенно железа, фолиевой кислоты или магния, ваш врач может предложить добавки.

Другие методы управления образом жизни включают в себя:

• Поддержание регулярного графика сна
• Регулярные, умеренные упражнения
• Избегайте чрезмерных упражнений
• Горячие ванны
• Массаж ног
• Применяя тепло или лед

Эти меры, однако, обычно не обеспечивают полного облегчения симптомов.

Ваш доктор может предложить лекарства для лечения RLS. Более распространенные типы включают в себя:

• Dopaminergics: (Примерами являются Requip, Mirapex). Эти препараты действуют подобно дофамину, который является нейромедиатором, который регулирует движение мышц.
• Бензодиазепины: (Примерами являются Валиум, Ксанакс). Это депрессанты центральной нервной системы, обычно используемые в качестве снотворных, которые также подавляют мышечные сокращения.
• Опиаты: (Например, Дарвон, Перкодан) Эти обезболивающие также расслабляют вас и могут подавлять СБН у некоторых людей.
• Противосудорожные: (Примерами являются нейронтин, тегретол). Обычно они предназначены для предотвращения судорог, но иногда помогают уменьшить мышечные сокращения.

Некоторые лекарства могут усугубить симптомы СБН, включая противокашлевые, противосудорожные и антипсихотические препараты, а также некоторые лекарства от простуды или аллергииЕсли вы принимаете какой-либо из этих препаратов, вы можете поговорить со своим врачом о переходе на препараты, которые с меньшей вероятностью ухудшат ваши симптомы.

Лечение RLS против лечения FMS

Лечение RLS обычно не вступает в противоречие с лечением FMS, и во многих случаях лечение может помочь обоим состояниям.

Многие люди с ФМС находят облегчение от бензодиазепинов, опиатов или противосудорожных препаратов. (Хотя они широко используются, бензодиазепины и опиаты не являются частью официальных рекомендаций для FMS.) Кроме того, многие методы управления образом жизни RLS (регулярный график сна, умеренные физические нагрузки, горячие ванны) могут быть полезны для управления FMS.

Если вы принимаете или рассматриваете лекарства для обоих состояний, обязательно поговорите со своим врачом и фармацевтом о любых возможных взаимодействиях препарата.

Слово от DipHealth

Трудно справиться с одним заболеванием, и еще труднее справиться с двумя или более.

Хорошей новостью является то, что лечение RLS и, как следствие, улучшение качества сна, вероятно, ослабят ваши симптомы FMS.